"PSYCHODIETETYKA - ODCHUDZANIE JAKO SPOSÓB DOCHODZENIA DO ZDROWIA"

Specjaliści pracujący w firmie "psycholog.com.pl" - na co dzień łączą to co najlepsze i najefektywniejsze w psychologii i medycynie. Uważamy, że utrata i nabieranie wagi są wypadkową takich czynników jak: - konstrukcja psychofizyczna - czyli wyposażenie biologiczne, z którym przychodzimy na świat (stąd zastosowanie dietetyki według grupy krwi) - przekonania i postawy - zachowania i nawyki.

Złożenie tych czynników oraz ich zastosowanie w procesie dochodzenia do pełni zdrowia (fizycznego i psychicznego) poprzez odchudzanie nazwaliśmy PSYCHODIETETYKĄ.

Osoby, które kiedykolwiek próbowały się skutecznie odchudzać wiedzą lub choćby przeczuwają, że przyczyna pożegnania się na trwałe ze zbędnymi kilogramami często tkwi dużo głębiej niż się z pozoru wydaje. Tak jest w istocie. To przede wszystkim nasze wewnętrzne przekonania decydują o sukcesie lub porażce w tym zakresie. To właśnie owe przekonania i postawy wpływają na to jak spostrzegamy świat, samych siebie, innych ludzi. To one również determinują nasze wybory, decyzje (te doraźne i długofalowe), postanowienia. One wreszcie są przyczyną tworzenia się takich a nie innych przyzwyczajeń, nawyków i zachowań - także tych odnoszących się do stylu życia a co za tym idzie sposobu odżywiania.

Naszym zdaniem utrata wagi nie jest i nie powinna być celem samym w sobie. Jest ona raczej jednym z naturalnych efektów ubocznych (lecz trwałych!) wprowadzenia w życie indywidualnego programu psychodietetyki. Elementami tworzącymi ten program są: - odnowa i oczyszczenie organizmu - zbudowanie innych, efektywniejszych niż funkcjonujące dotychczas przekonań - nabycie nowych umiejętności życiowych Jak widać odnowa ta dotyczy zarówno poziomu fizycznego jak i psychicznego co odpowiada naszemu przekonaniu o niezaprzeczalnej jedności psychofizycznej człowieka. Ostatecznym i optymalnym celem programu jest osiągnięcie maksimum zdrowia i harmonijnego funkcjonowania a co za tym idzie uzyskanie równowagi pomiędzy wagą, wzrostem oraz kształtem sylwetki. Aby tego dokonać należy przede wszystkim słuchać siebie i swojej indywidualności. Nie robić niczego do czego nie mamy przekonania i co nie wzbudza w nas poczucia zaufania. Należy wsłuchać się co mówi do nas nasze wnętrze a po wysłuchaniu i zrozumieniu zacząć stosować w życiu te zalecenia.

Istnieją już w świecie nauki dowody i twierdzenia, które są niewygodne lub po prostu nieznane twórcom "cudownych" diet i programów obiecujących natychmiastowe i trwałe efekty. Przykładem mogą być, choćby tak bardzo popularyzowane przez ostatnie lata idee jak różnego rodzaju diety niskokaloryczne lub wysokobiałkowe. Propaguje je się ciągle i nieprzerwanie, tworzy nieskończenie wiele ich odmian, jakby stanowiły one antidotum na wszelkie możliwe problemy związane z nadwagą. Niestety od dosyć dawna już medycynie wiadomo, że przy utracie wagi nie jest najważniejsze aby jeść tylko i wyłącznie pokarmy niskokaloryczne. Gdyby tak było nie występowałyby tak duże rozbieżności między poszczególnymi jednostkami co do efektów stosowania tych samych diet i programów redukujących. Ważne przecież, a czasami nawet o wiele ważniejsze jest odpowiedzenie na pytania: "KTO", "CO", "JAK" i "KIEDY" powinien jeść?

Zupełnie inną a również istotną jest sprawa szybkości utraty wagi. Wiadomo, że nadmierny, radykalny spadek wagi prowadzi do osłabienia okładu odpornościowego. Pociągać to może za sobą gorsze funkcjonowanie wszystkich innych układów organizmu. W tym oczywiście również tych odpowiadających za wszelkie możliwe stany psychiczne i emocjonalne. Nie wiesz dlaczego bywasz często smutny, przygnębiony, rozdrażniony, wściekły? Dlaczego tak nagle potrafisz przechodzić od śmiechu do łez, od euforii w depresję? Odpowiedzią może być fakt, że zbyt intensywnie się odchudzasz, robisz to w niewłaściwy sposób, lub po prostu odżywiasz się nieodpowiednio do swojej wyjątkowości. Być może również zażywasz niedopasowane dawki lub rodzaje witamin czy innych środków uzupełniających żywienie. Nie ulega już wątpliwości, że brak harmonii w organizmie natychmiast przekłada się na wahania sfery psychicznej i oczywiście odwrotnie.

Czy chodzi tylko o zrzucenie zbędnych kilogramów? Czy chodzi o zrobienie tego zdrowo i efektywnie - czyli na stałe? Może o to aby już nigdy więcej waga nie była tak absorbującym problemem?

Dynamika utraty wagi związana jest z nieuchronnymi zmianami zachodzącymi w organizmie, które zachodzą wielotorowo. Po pierwsze wiążą się z oczyszczaniem organizmu i eliminowaniem substancji źle trawionych i toksycznych (jest ich o wiele więcej niż się z pozoru wydaje!). Z tego powodu, że są one gromadzone głównie w tkance tłuszczowej - proces ich eliminacji łączy się nierozerwalnie z pozbywaniem się tkanki tłuszczowej. Po drugie - zmiany te to wypracowanie nowych metod i technik radzenia sobie z problemami psychofizycznymi, powodującymi nabywanie wagi. Po trzecie - zastosowanie i wprowadzenie stosownych zmian w diecie spowoduje specyficzne działanie danego rodzaju żywności na dolegliwości (ujawnione bądź nie) sprzyjające bądź zazwyczaj towarzyszące nadwadze. Te dolegliwości to między innymi: - zapalenie wyściółki przewodu pokarmowego - zaburzenia procesu trawiennego - zwolnienie tempa przemiany materii - osłabienie procesu produkcji insuliny - zaburzenia równowagi hormonalnej (mogą powodować zatrzymanie wody w organizmie, zaburzenia funkcjonowania tarczycy i inne problemy)

Duże znaczenie w codziennym funkcjonowaniu odgrywają także inne niż żywność środki wspomagające utratę wagi w sposób racjonalny i zdrowy. Dieta dobra to dieta bogata w składniki mineralne i potrzebne witaminy. Nie dla każdego jednak ich jakość i ilość jest jednakowa. Każdy dodatek witaminowy, mineralny lub ziołowy odgrywa właściwą dla siebie rolę w innym organizmie. Program indywidualny powinien zawierać więc także wskazania co do tego aspektu.

Program Psychodietetyki zawiera:

1. Zajęcia teoretyczne i praktyczne z takich zagadnień jak - Psychodietetyka i jej metody - Zmiana w życiu - Przekonania stare i nowe - Dietetyka indywidualna - Zalecenia co do stylu życia - Relaksacja

2. Indywidualny program aktywności fizycznej - masaże segmentarne i całościowe - dobór i zastosowanie ćwiczeń wspomagających

3. Zastosowanie metod wspomagających detoksykację i harmonizowanie organizmu - cykl terapii tlenem aktywnym - dobór ekstraktów naturalnych Dr Bacha - preparat regeneracyjny oparty o zasady medycyny chińskiej ENERGY - sporządzenie przykładowej indywidualnej, dwutygodniowej MONODIETY

Program ten:
 - przygotowuje właściwy grunt do dokonania niezbędnych zmian
 - zapoznaje z właściwymi, dobrymi i skutecznymi metodami
 - wyposaża w narzędzia, techniki i umiejętności
 - pomaga wzbudzić i utrzymać niezbędną motywację do ich wprowadzenia w życie.

Zastosowanie programu stworzonego przez specjalistów firmy "psycholog.com.pl" - Centrum Doradztwa i Terapii spowoduje rozpoczęcie nowego procesu mającego zaowocować zdrowiem, właściwą wagą i wyglądem, wewnętrzną równowagą i przejęciem odpowiedzialności za własne życie.

cennik

KURS PSYCHODIETETYKI - NAUCZ SIĘ I POMAGAJ INNYM